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瘦弱体质的代孕妈妈该如何选择备孕的食物?

作者:代孕网 来源:http://www.929531133.com/ 发布时间:2016-04-13

体质不好的代孕网备孕期间的妈妈,总是不知道该怎么选择食物,不知道该吃什么,怎么去吃。都会感到困惑,而不知所措。

代孕备孕妈妈如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。即使受孕成功,怀孕早期也极容易流产。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。

对于瘦弱代孕网备孕妈妈一天的食物选择:

早餐:皮蛋瘦肉粥或小米粥一碗、豆浆或米浆一杯、水煮蛋一个。

午餐:奇异果一个、优酪乳一杯、一碗饭或一碗面、水煮青菜一份、高纤饼干一份。

下午茶:奶昔一杯,高纤饼干几片、卤味小菜一份或茶叶蛋一个。

晚餐:现榨果汁一份、冰淇淋或优酪乳一份、生菜沙拉或炒青菜一份、一碗饭或一碗面、瘦肉或鱼肉一份。

饭后水果:选择食用适量菠萝、木瓜或西红柿。

宵夜:尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱;再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。一定要适量,以免进食过多影响睡眠。

体质瘦弱的代孕妈妈备孕期间,可以少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。多摄入含维生素丰富的水果和果汁,可增强人体免疫力,增强食欲。

足够的营养,丰富规律的食物选择,会让每个广州代孕的备孕的妈妈有个健康的身体和体质来孕育更加健康的宝宝。

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